• Vous manquez d'organisation, de discipline, de motivation, parfois de courage pour aller au bout des choses.
  • C'est la pagaille dans votre tête et vous sentez constamment débordée et stressée.
  • Vos enfants, votre conjoint vous sollicitent tout le temps et vous abandonnez vos projets personnels, professionnels et même spirituels pour vous consacrer à votre famille
  • Vous vous sentez frustrée et en colère contre votre famille pour les sacrifices que vous faites pour eux.
  • Vous craignez que les objectifs que vous vous fixez vous éloignent d’Allah SWT et des valeurs de l'islam.
  • Ce que vous faites pour vous rapprocher d’Allah vous coupe de vos autres obligations du moment et vous n’arrivez pas à organiser votre vie spirituelle et votre vie mondaine (votre douniya) pour donner sa juste place à chaque domaine.
  • Vous vous sentez bloquée par des pensées, des émotions ou des situations difficiles que vous vivez ou que vous avez vécu.
  • La procrastination et le sentiment d'être bloquée et de ne plus avancer prédomine dans votre quotidien.

                       arrow-7-1     Avec la Méthode MUCH© apprenez

Comment en finir avec les auto-sabotages et les mauvaises habitudes, gérer les saboteurs extérieurs et atteindre progressivement  tous vos objectifs, sans avoir besoin constamment d'un coach à chaque nouveau projet, tout en restant totalement alignée et en accord avec votre spiritualité

 

en 40 jours  seulement, grâce à une méthode simple, qui met Allah au centre de votre vie

Amina m'a vraiment aidé à maîtriser l'art du changement en m'apprenant à travailler sur tous les pièges et résistances de l'ego!
C'est vraiment une super formatrice et une belle personne masha Allah.
Vous verrez qu'avec la méthode much , et l'accompagnement dévouée d'Amina, vous en finirez enfin avec la procrastination et l'angoisse de ne pas avancer dans votre vie. Vous trouverez vous-même des solutions à vos problèmes. Personnellement, j'ai pu dégommer plein d'obstacles qui m'empêchaient d'avancer depuis longtemps, j'ai réalisé plein de petits projets et des grands aussi grâce à l'utilisation de cette méthode. J'utilise la méthode dès que je sens un blocage, et al hamdulillah, j'arrive à la débloquer rapidement.
Allez-y, foncez! Je vous recommande vraiment la formation
Comme dit Amina, Oumma lève-toi et Much!


Avec l'accompagnement et la formation à la méthode MUCH© :

  • Vous apprendrez à vous motiver vous-même, sans avoir besoin d’une personne extérieure qui vous booste : vous deviendrez votre propre coach, votre propre booster;
  • Vous apprendrez à identifier vos obstacles, même les plus enfouis et ceux qui vous paraissaient insurmontables, ceux qui vous empêchent d’avancer depuis si longtemps et vous apprendrez à les dissoudre et à les solutionner;
  • Vous trouverez des solutions qui conviennent à la personne que vous êtes au plus profond de vous et qui s'harmonisent parfaitement avec votre vie de famille et votre cheminement spirituel
  • Vous mettrez un terme à la procrastination et la pagaille qui règne dans votre esprit
  • Vous pourrez vous organiser pour réaliser progressivement vos objectifs les plus ambitieux de la façon la plus optimale qui soit en fonction de vos réalités, de vos contraintes et de vos forces
  • Vous arrêterez de bloquer et trouverez l'énergie nécessaire pour agir;
  • Toutes les méthodes d’organisation efficaces que vous essayez de mettre en place depuis des années, vous pourrez enfin les mettre en pratique;
  • Vous éprouverez un grand sentiment de satisfaction d'avoir accompli toutes ces tâches toute seule les unes après les autres;
  • En raison de la particularité de cette méthode et parce qu'elle met le rapport à Allah au centre, vous vous sentirez plus proche encore d'Allah SWT et vous aurez envie de cheminer plus loin encore au niveau spirituel
  • Vous allez reprendre confiance en vous. Ceci est une conséquence de tout ce que vous aurez mis en oeuvre.
  • Une fois que vous aurez suivi la formation, vous pourrez apprendre tout cela à vos enfants afin qu'ils deviennent organisés et auto-disciplinés, dès leur jeune âge.

    In sha Allah

Voyez ce que disent Meriam, Nadia et Mouna des 40 jours d'accompagnement et de formation à la méthode MUCH©

Je me suis inscrite à la formation pour avoir des clés de travail et de compréhension sur les effets des émotions sur notre vie. Souvent nous connaissons les causes de nos émotions, mais nous ne sommes pas toujours conscients de leurs effets.
Mais surtout, ce que je recherchais, c’était d’apprendre à les gérer pour que je ne me retrouve plus dans des états de stress émotionnel.

Amina a su nous accompagner et nous a détaillé la méthode much pas-à-pas. La méthode est assez simple d’application et au fur et à mesure des sessions, nous étions accompagnées d’un powerpoint détaillant les différents points de la méthode.
J’ai pris conscience qu’il fallait être dans l’acceptation des émotions qu’elles soient positives ou négatives pour pouvoir transformer nos différents états en situation positive. Et l’effet est instantané, vraiment, c’est très rapide, quelques minutes seulement et on change d’état radicalement.

Bien entendu, ce n’est pas une méthode qui vend du rêve où on règle ses émotions à coup de baguette magique, mais c’est une méthode qui met en introspection avec soi-même et surtout il ne faut pas se mentir, être honnête avec soi pour en avoir les meilleurs bénéfices.
En tous les cas, si on veut que le changement s'installe et dure, il faut utiliser la méthode régulièrement sur soi.

Et je vais insister, Amina ne nous donne pas de conseils pour arriver à réaliser nos projets ou pour trouver des solutions à nos obstacles : nous gérons nos propres besoins, nos propres solutions. Amina nous accompagne pour apprendre à utiliser la méthode, et c'est grâce aux déblocages qui se font avec l'utilisation de la méthode que nous trouvons les solutions. Nous sommes donc maîtres de nos choix et c'est ce qui fait que ça nous permet de trouver des solutions complètement en accord avec notre quotidien.

Mouna, maman de 5 enfants , Férue de développement personnel et spirituel

Ce que vous allez recevoir en investissant en vous et dans cet accompagnement intensif sur 40 jours et qui débute en ligne le lundi 4 novembre in sha Allah:

    • 4 modules de formation
    • 10 sessions de coaching collectif d'1h30 à 2h00 chacune
    • Des réponses à vos questions privées... en privé
    • Votre groupe privé d'entraide entre membres de la formation sur Facebook
    • Une séance pré-enregistrer pour renforcer votre estime personnelle et votre confiance en vous, à écouter autant que vous en aurez besoin
    • Un tarif réduit sur vos séances de thérapie
  • 4 modules de formation

    48h après votre règlement, vous aurez accès au 1er module de formation
    Pendant les 3 semaines suivantes, chaque début de semaine, vous recevrez dans votre espace membre 1 nouveau module de formation.

    Chaque module est composé:

    • de vidéos,
    • des supports de formation au format PDF,
    • de la formation au format audio pour la réécouter où que vous soyez,
    • de feuilles d’exercice

    Vous pourrez travailler immédiatement sur un 1er projet à réaliser.
    La formation se veut pratique et pragmatique. Il est donc essentiel que vous mettiez en pratique la méthode sur un premier objectif au fur et à mesure que vous avancez dans la formation.
    A la fin de l’accompagnement sur 40 jours qui débute le 04 novembre, vous devriez avoir réalisé au moins un de vos objectifs.

    Valeur: 800

  • Votre groupe privé d'entraide entre membres de la formation sur Facebook

    Vous pourrez y échanger avec moi et les autres participants à la formation sur vos avancées, vos victoires, mais également vos difficultés.
    Ce genre de groupe s’est révélé très utile pour les personnes qui suivent mes formations.
    Chacun peut y trouver l’aide d’un binôme avec qui travailler en dehors des sessions de coaching collectif.
    Il permet également de rebooster sa motivation, quand la méthode n’est pas encore maîtrisée, pour continuer à s’y former et à travailler sur soi.

    La valeur de ce groupe d’entraide est inestimable et permet de rendre la formation en ligne bien plus interactive et efficace qu’une formation en présentiel

    Valeur: 297€

  • 10 sessions de coaching collectif d'1h30 à 2h00 chacune

    Pour vous accompagner au plus près et vous permettre de maîtriser réellement la méthode à la fin de la formation, dès le lundi 04 novembre in sha Allah, je vous accompagne en ligne et en direct lors de sessions collectives.
    Ces sessions collectives me permetteront également de m’assurer  que vous pratiquez bel et bien la méthode et que l’achat de cet accompagnement de la formation vous sera bénéfique, bi idhniLlah

    Chaque semaine, pendant plus d’3h, je réponds à vos questions sur la méthode. Je reviens avec vous sur des points essentiels et pratique la méthode avec vous.

    Pendant toute la durée de l’acsompagnement de 40 jours, et pour m’adapter au planning du plus grand nombre, les ateliers pratiques seront proposés 2 fois par semaine:  le mardi matin  et le samedi matin. Les 2 ateliers débutent à 9h.

     

    Valeur: 2000€

  • Des réponses à vos questions privées... en privé

    Besoin de me poser une question ou de me soumettre un problème que vous ne voulez pas aborder en sessions collectives? Je suis à votre disposition par mail.

    Je réponds à vos questions et tâche de vous apporter des solutions pour qu’à l’issue de la formation, vous soyez totalement autonome pour vous auto-coacher de façon facile et naturelle, in sha Allah

    Valeur: 500€

BONUS

  • Une séance audio pour renforcer votre estime personnelle et votre confiance en vous

    Parce qu’il est plus facile d’apprendre quand on est  bien dans ses baskets, qu’on a une meilleure estime personnelle et qu’on a plus confiance en soi, j’ai voulu vous offrir cette séance guidée d’auto-hypnose.

    En lien direct avec la parentalité et l’éducation, elle vous permettra également d’améliorer votre capacité à la bienveillance envers vous-mêmes et envers vos enfants.

    Elle vous fera faire un voyage à la rencontre de l’enfant  et l’élève aussi que vous étiez: vous en sortirez plus serein, grandi et aurez ensuite envie d’apprendre et d’avancer dans vos projets avec plus de confiance et de facilité.

    Valeur: 60€

  • Un tarif réduit sur vos séances de thérapie

    Si au cours de la formation, vous ressentez le besoin d’être accompagnée de façon individuelle en thérapie pour un blocage que vous n’arrivez pas à dépasser seule, malgré les sessions collectives, vous bénéficiez d’un tarif réduit de 40€ de l’heure pour vos séance de thérapie.

    Cette réduction de 30€ par heure vous en bénéficiez pendant toute la durée de la formation et pendant 3 mois après la fin de la formation.

    Prix horaire d’une séance d’1h: 70€

Valeur totale de l'accompagnement, (bonus compris et au minimum):

3697€

La formation à la méthode MUCH et l'accompagnement intensif sur 40 jours pour la maîtriser et devenir autonome dans la réalisation de tous vos objectifs, est au prix de:

497€

Cela exclusivement  pour la session de l'automne 2019!
Ce prix ne sera plus proposé par la suite

 

Et si vous vous inscrivez dans les 24 heures, vous bénéficiez d'une réduction supplémentaire de 100€, soit

397€

 

 

Pour profitez du tarif Early Birds, et être les premiers à vous inscrire, vous n'avez plus que

Je profite du tarif Early Bird à 397€ au lieu de 497€Possibilité de payer en 6 fois 67€

Ce que disent d'autres personnes qui ont mis en pratique la méthode MUCH©

Depuis que j'ai fini le module 2 de la formation Famille Heureuse, j'utilise dans mon quotidien les 2 méthodes: Much et l'Instant Processing et je me sens non seulement plus sereine, mais aussi plus en confiance.

Avant la formation, je savais ce qu'il fallait faire, mais je ne le faisais pas nécessairement...parce que je me sentais bloquée et du coup, je me sentais souvent coupable de ne pas être une meilleure maman, c'était un cercle vicieux en fait.

Avec vos méthodes, c'est plus facile.

C'est vrai qu'il m'a fallu du temps pour bien intégrer la méthode much à mes routines quotidiennes ( comme vous nous l'avez appris en formation), mais maintenant que c'est intégré, dès que je bute sur un truc, hop! je muche !  ou j'instant processe... et je fonce...

En réalité, je me rends compte que je ne crie plus et que je prends vraiment le temps de faire les choses avec mon fils et j'apprécie vraiment notre nouvelle relation.
même dans d'autres domaines que l'éducation de mon fils, avec mon mari et dans mes activités quotidiennes, tout est plus serein et plus organisé aussi.

Sandrine, membre de la promo 2015 de la formation Famille Heureuse ( formation sur la parentalité) a mis en pratique la toute 1ère version de la méthode ( depuis la méthode a changé de nom et a été améliorée)

Pour ce matin, merci encore, j’ai beaucoup apprécié le moment, je pense que si je m’y attèle ça pourra donner quelque chose. Le passage de l'état négatif à un état positif m’a fait du bien. Ça donne envie de continuer.

D., membre de la dernière formation MUCH après avoir pratiqué en coaching collectif la méthode pour la 1ère fois

Saleeem,
Bon Amina, quand tu m'as dit " pourquoi tu n'utilises pas la méthode que je t'ai expliqué l'autre soir", je me suis dit, " bon, c'est vrai que je n'y ai pas pensé", mais tu me connais, j'aime bien faire les choses à ma façon, sauf que là, à ma façon, ça ne fonctionnait pas et ça faisait 3 mois que je galérais avec les filles à réguler l'organisation de l'après-midi.

Je dois t'avouer que j'ai commencé ta méthode parce que tu m'y as un peu poussé avec tes 3 textos ...
et puis au bout de 10 mn de much...tout me paraissait plus clair... Soubhanallah, je venais de comprendre pourquoi je n'arrivais pas à faire faire aux filles ce que je voulais, c'était une évidence alors que ça me semblait peine perdue. L'après-midi-même, j'ai appliqué la solution que je venais de trouver avec ta too much efficace méthode et depuis 1 mois, on s'y tient avec les filles et c'est super reposant de fonctionner comme ça... comme je voulais depuis si longtemps, hamdoulillah.
Bon, après, j'aurais aussi pu y penser toute seule à utiliser ta méthode, mais faut bien que ça serve à quelque chose les copines filllah 😉

Samia, une très bonne amie - maman de 2 filles Samia n'a pas suivi la formation complète, je lui ai seulement expliqué la méthode lors de nos rencontres fraternelles

Encore un grand merci pour ton aide. Il y a 15 jours, je n'aurais jamais pensé être aussi proche de la réalisation de mon objectif. Ça fait très longtemps que ce problème me travaille et ce matin, en quelques minutes, mon état d'esprit a totalement changé. Qu'Allah te récompense au centuple.

C., membre de la dernière formation MUCH après 15 jours de formation et après avoir pratiqué la méthode lors de la session de coaching collectif
Je profite du tarif Early Bird Possibilité de payer en 6 fois 67€

Découvrez les premières minutes de la formation

Questions fréquentes


 

  • q-iconJe travaille et je suis très occupé(e). Est-ce que j'aurais le temps de suivre la formation?

    Pour changer durablement votre état et réaliser les projets qui vous tiennent à coeur, il vous faut nécessairement vous investir, y compris, y investir du temps.
    J’ai pensé la formation et la méthode de sorte, qu’en dehors des sessions de coaching collectif, vous n’ayez pas plus de 30 minutes par jour à consacrer à  travailler sur la réalisation de vos objectifs.
    Une fois que vous aurez compris et maîtrisé le processus, le temps de travail sur vos objectifs sera considérablement raccourci. Progressivement, vous n’aurez plus que 5 à 10 mn par jour à consacrer à la méthode pour pouvoir réaliser vos objectifs, même les plus ambitieux.

    Si vous n’êtes pas prêt à faire cet investissement de temps, je ne peux personnellement rien faire de plus pour vous!

    Qui plus est la formation reste accessible sur votre zone membre pendant plus d’un an, où vous pourrez télécharger tous les supports. Vous pourrez donc revenir sur la formation et retravailler tous vos objectifs à votre rythme.

  • q-iconUn musulman ne peut-il pas se former à l'auto-coaching avec une autre méthode?

    Un musulman peut bien évidemment se former à toutes les méthodes qu’il désire.

    Mais personnellement,je ne connais pas de méthode plus simple et plus efficace pour atteindre ses objectifs sans avoir recours à une tierce personne et tout en étant aussi aligné sur ses propres valeurs et besoins tout en développant sa spiritualité, avec la permission d’Allah SWT.

  • q-iconPourquoi une méthode destinée spécifiquement aux musulmans? Cette méthode ne peut-elle pas être utilisée par des non-musulmans?

    Si j’ai élaboré une méthode destinée exclusivement aux musulmans, c’est que j’ai fait 2 constats:
    Le 1er, c’est que de nombreux croyants (toutes croyances confondues) ont souvent cette idée que la croissance, le développement de soi au niveau matériel (pas seulement au niveau financier), n’est pas compatible avec le développement spirituel.
    Et il arrive souvent que les personnes spirituelles aient du mal à s’ancrer dans la réalité de ce monde et à réaliser des projets, d’avoir une vie équilibrée et épanouie dans tous les domaines. Tout cela alors qu’Allah SWT nous a destiné de vivre dans ce monde. C’est donc bien que nous devons nous y réaliser, d’une façon ou d’une autre et faire en sorte de devenir de meilleures personnes dans tous les domaines de notre vie.
    C’est d’abord pour cette raison que j’ai voulu développer une méthode destinée aux croyants. On pourrait dire que c’est une méthode de développement spirituel  et pas seulement une méthode de développement personnel.

    Le 2ème constat, c’est que les musulmans qui pratiquent le développement personnel, de plus en plus aujourd’hui, s’éloignent de la spiritualité musulmane pour se mettre à pratiquer ce qu’ils pensent être une “spiritualité universelle”. Or, dans les faits, ils s’éloignent des valeurs de l’islam, sans s’en rendre compte, en pratiquant des méthodes dont l’origine et la philosophie sont fondées sur le shirk. Je ne vais pas m’étendre là dessus, mais j’ai écrit un article sur le sujet que vous pourrez trouver sur mon site, si la question vous intéresse.
    C’est pourquoi il m’a paru important et même urgent de proposer une alternative qui soit en totale accord avec notre dogme (aqida) et notre foi.

  • q-iconJ'ai déjà fais des formations sur l'organisation et/ou le coaching. J'étais super motivé pendant la formation, mais après, c'est retombé comme un soufflé, j'ai arrêté de pratiquer. En quoi cette formation va changer ça?

    Le rôle d’un coach est de vous motiver, de vous booster.
    Si lors de l’accompagnement, il n’ a fait que vous apporter des éléments positifs et des discours motivationnels, s’il ne vous a pas accompagné pour travailler sur tout le négatif, les obstacles qui vous bloquaient avant d’avoir recours à lui… que risque-t-il de se passer selon vous?
    Une fois que l’accompagnement sera fini, vos blocages n’ayant pas été travaillés, vous retournerez dans vos anciennes habitudes.
    C’est exactement ce qui se passe lors des formations en coaching, en organisation, etc.
    On vous apporte des tonnes d’informations positives, stimulantes, motivantes. L’effet de cela? Pendant la formation, on se sent super positif, prêt à changer et à soulever des montagnes.
    Mais pendant ces formations, on ne travaille généralement pas sur les obstacles qui vous empêchent de façon habituelle d’avancer et de mettre en oeuvre ce que vous connaissez déjà. Du coup, après la formation, en effet, votre motivation retombe comme un soufflé, puisque vous n’avez plus le formateur qui vous motivait tant.

    La force de la méthode MUCH© est qu’elle prend en compte toutes les facettes du fonctionnement humain: les obstacles au passage à l’action ET les leviers de motivation .

    Et la force de cette formation, c’est qu’à force de pratiquer la méthode MUCH© avec moi et les autres membres du groupe pendant tout un mois, vous finissez par devenir autonome, par devenir votre propre coach, votre propre motivateur, tout en apprenant à gérer vos obstacles en total accord avec votre réalité et vos besoins profonds.

    Mais cela nécessite que vous soyez vraiment présent aux sessions collectives et actif au quotidien pendant les 4 semaines de la formation, sans quoi, la méthode ne vous servira pas plus qu’une superbe voiture munie de tous les équipements dernier cri… alors que vous n’avez pas le permis!


Je prends maintenant la décision de changer durablementPossibilité de payer en plusieurs fois

Les inscriptions au tarif Early Bird sont encore possibles seulement pendant:

Pour les curieux 😉
Qui suis-je et comment en suis-je arrivée à cette méthode?

J'étais dans le même cas que vous :

Pendant une bonne partie de ma vie, j'ai passé mon temps à tout remettre à plus tard tout en me sentant débordée. Au lycée, à la fac, au travail, dans ma pratique et mes apprentissages religieux … à la maison également, que ce soit les papiers administratifs ou les tâches ménagères.
J’avais l’impression d’être constamment débordée, mais en réalité, je faisais du surplace. L’angoisse et la culpabilité de ne rien accomplir de concret gagnaient du terrain. J'étais également très stressée: dès que je devais réaliser quelque chose, j'entrais dans un fort état de stress et d'urgence.

Lorsque j’ai décidé de devenir thérapeute, il n’était plus question d’être aussi mal organisée et de me laisser guider par le stress, les angoisses et la culpabilité.
J’avais déjà entrepris un travail sur moi, depuis mes 16 ans, en fait. Cela m’avait aidé à chasser certaines mauvaises habitudes ainsi que certaines émotions négatives. Mais je restais la reine de la procrastination. Et en devenant maman, le sentiment d’être débordée et la tendance à procrastiner prenaient de plus en plus d’ampleur.

Malgré les nombreuses séances dont j’ai bénéficié avec des confrères et des consœurs, mon mode de fonctionnement ne changeait pas fondamentalement et j’avais renoncé à beaucoup de mes projets professionnels et à ma progression au niveau spirituel. Mais je restais motivée et portée par l’envie, le besoin de m’améliorer en tant que personne et en tant que thérapeute.

Je me suis formée à de nombreuses techniques de psychothérapie, de coaching, d’éducation, d’organisation, cherchant celles qui donneraient des résultats durables et qui soient en accord avec ma foi et ma vie de maman. J’ai accompagné des centaines de personnes et j’en ai formé autant.
J’ai fini par élaborer mes propres méthodes d’accompagnement que je me suis d’abord appliqué à moi-même.
Pour chacune de mes méthodes, la ligne directrice reste le souhait vibrant d’aider chaque personne à se rapprocher plus encore de notre Créateur, car c’est selon moi, là que réside le bonheur.

J’ai aussi élaboré une méthode d’auto-coaching pour me permettre de réaliser mes objectifs sans avoir à recourir à un confrère ou une consœur... d'autant que de plus en plus de coachs y compris musulmans, utilisent des méthodes douteuses et dangereuses au niveau spirituel (voir mon article "Développement personnel: danger ou bienfait pour le croyant?")

Grâce à cette méthode que je pratique au quotidien depuis, al hamduliLlah, je continue à recevoir des clients en consultation, j’ai pu mettre en ligne mon site, écrire quelques livres dont 2 ont été publiés au format papier, concevoir de nouvelles méthodes d’accompagnement et de nouvelles formations, tout cela en n’étant disponible pour le travail que 4 à 5 heures par jour, 4 jours par semaine seulement, le reste de mon temps étant consacré à ma famille et à ma spiritualité. Bien évidemment, tout cela ne s'est pas réalisé en une semaine, ni même en un mois, ni même en 1 an. Mais si j'avais continué à fonctionner comme avant, si je n'avais pas entrepris ce travail sur moi, conçu et appliqué cette méthode,  tout cela grâce à Allah SWT, je n'aurais rien accompli de tout cela. Al hamduliLlah et les remerciements vont à Lui et à Lui Seul.

Parfois, il m’arrive de me sentir stressée quand j’ai beaucoup plus de choses que d’habitude à gérer dans ma journée, comme tout le monde!
Mais par la grâce de Dieu, j’ai pu trouver le moyen de mettre un terme à la procrastination, à ce sentiment d’être constamment dans l’urgence, d’être débordée, cette culpabilité de ne pas faire les choses comme je voudrais ou devrais … Et surtout, je réalise enfin mes objectifs personnels, familiaux et professionnels en les alignant sur mon cheminement spirituel, par la grâce d’Allah SWT.

Pour profitez du tarif Early Birds, et être les premiers à vous inscrire, vous n'avez plus que

Je profite du tarif Early Bird à 397€ au lieu de 497€Possibilité de payer en 6 fois 67€